Mire kell figyelnem az L-arginin szedésekor?

(5/2)

Az előzőekben már beszéltünk arról, hogy miképpen lehet fogyni az L-argininnel, hogy miként működik a szervezetben.

l-arginin-szedes

Most néhány hasznos tanáccsal szeretnénk ellátni téged, ha úgy döntenél, hogy az L-arginint vennéd igénybe a súlycsökkentő céljaid eléréséhez.

Adagolás

Jim Stoppani és kollégái egy kutatást elvégeztek, mely szerint az L-arginin úgy tudja kifejteni a legjobb hatást, ha napi háromszor fogyasztjuk. Ezenfelül fontos, hogy egy orvos segítségével optimizáljuk a szintjét a nitrogén-oxid termeléséhet, illetve a növekedési hormon szintézisének megfelelően. Stoppani kutatása során megállapította, hogy a legjobb, ha ébredés után szedünk be 3-5 gramm L-arginint, majd edzés előtt ugyanennyit, végül az utolsó adagot lefekvés előtt. Ha naponta már megvan a 10 gramm, akkor igen nagy hatást gyakorolhatunk a zsírégetésre. A legjobb eredményt akkor érhetjük el az L-argininnel, ha éhgyomorra vesszük be.

Esetleges mellékhatások

Az l-arginin fogyasztása során súlyosabb mellékhatások is jelentkezhetnek. Szájon át szedve okozhat légzési nehézséget, ha az adott személy asztmás, akkor ez a probléma még jobban súlyosbodhat. Az L-arginin ezenfelül okozhat allergiás reakciókat, mint bőrkiütést, csalánkiütést, viszketést, duzzanatokat, sípoló vagy nyelési nehézséget. Az allergiás reakciók súlyossá is válthatnak, például beduzzadhatnak szemet, túlzott irritáció jelentkezhet a vénákban, illetve a szomszédos szövetekben, amelyek drasztikus sérüléseket is okozhatnak.

Mire figyeljünk az L-arginin szedésekor?

Az L-arginin kiegészítő szedése negatív lehet azok számára, akik valamilyen komoly fertőzésben szenvednek, például egy herpeszben. Ezenfelül ha túl nagy mennyiségben szedjük, akkor gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat is lehet tapasztalni, például hasmenést, puffadást, gázosodást, stb. Éppen ezért érdemes mindig egy kisebb dózissal kezdeni és fokozatosan emelni annak mennyiségét, mert így a szervezet hatékonyabban hozzá tud szokni a megnövekedett l-arginin bevitelhez.

L-Arginine kapszula 90 db(BioTech USA)

-5% L-Arginine kapszula 90 db (BioTech USA)

Az arginin egy aminosav. 100%-ban gluténmentes termék!

Ár: 3990 Ft
4190 Ft
Megnézem

BioTech USA Men'sArginine 90 kapszula

-5% BioTech USA Men's Arginine 90 kapszula

A készítmény L-arginin és egy sor vitamin, ásványi anyag és természetes gyógynövény-kivonat felhasználásával jött létre és mindez ugyanazt a célt szolgálja.

Ár: 4190 Ft
4390 Ft
Megnézem
Értékelések (2)